年頭，曾經有朋友笑我抵受不了七年之癢............因為我放低了一份已經做了七年的全職工作
真正的原因，我想朋友們都應該知道
最近，我又放下了一切工作
因為，要準備迎接細B出世了﹗
兩年前，請陪月要一萬四千一個月
今年龍年效應，四萬一都未必請倒是........
於是，我乾脆自己走去讀了一個陪月証書課程
可能因為有了之前湊仔的經驗，加上平時都一路有煮下野食，我竟然出奇地覺得容易上手﹗
不過，上堂歸上堂，實戰，卻又是另一回事.......
為了方便自己同其他人，於是近日埋頭苦幹的整理了一些上堂學過的內容同心得......放上blog同大家分享一下
餵人奶注意事項：
不能吃的東西 ( 回奶 )
- 豆豉，九菜，朱潤，肝臟，白鴿，牛肉，羊肉，人蔘茶，蔘鬚，麥芽
穀芽，黑豆……….
- 太鹹的東西 易 回奶
- 高鈣低脂奶、麥精奶、小麥類製品…
- 西芹 (寒)、西蘭花(寒)、鮮東菇(寒)、豆腐(太多石膏)
上奶食品：
鰂魚，木瓜，豬腳，黃豆，眉豆，牛秋魚，山斑，紅棗
椰子，年藕，章魚，田雞，魚，魚尾……等等
代茶：
2公升水
南棗 8-10 粒 / 紅棗(去核) 半碗
杞子 1/2 -1/3 碗
元肉 適量
薑連皮 3-5片 (順產) 或 果皮 1/4 –半個 (開刀)
水滾中火煲20分鐘
熄火焗 20分鐘
下炒米 米碗 中火20分鐘
熄火，隔渣入暖壺
飯菜選擇：
- 魚干仔、雞、排骨、雞蛋、豬手、瘦肉
- 北菇、節爪、淮山、沙葛、菜心、木耳
- 薑、瑤柱、花生
- 飯、糯米、紅米、糙米、通粉、米粉………
- 麻油煮食 ( 開刀除外 )
湯水 ( 燉、煲 )
藥材類： 北芪 、黨蔘、淮山、茨實、王不留、通草、杞子、元肉、陳皮、紅棗……
肉類 ： 豬手、雞腳、排骨、瘦肉、章魚、竹絲雞、大魚尾、細魚 (牛秋、梳羅……)
蔬菜類： 蓮藕、木瓜、栗米、花生、木耳、椰子、黃豆
餵人奶技巧：
- 每一邊要俾BB吸 30分鐘 ( 另一邊可儲奶 )
- 人奶必須室溫放暖
- 第一至四日的人奶最好
BB生理注意事項：
- 記錄大便、小便 ( 飲多少，痾多少 )
- 大便不應 帶 灰、啡、棕黑、黑色 (內出血)
- 要在中午沖涼
- 第1-6個月不能喝水 ( 腎臟負荷大 )
- 要恆溫，最好用冷氣，不用風扇
十二朝內注意事項：
(1) 不能接觸生水
(2) 不能食生果
(3) 不能飲凍野
(4) 不能飲水 (飲代茶)
(5) 不能洗頭
(6) 不能洗澡
(7) 不能吹風扇
(8) 不能經常走動，不能跳、不能茂低
因為時間有限，暫時都重未整理得晒......
如果各位朋友有其他心得的話，歡迎留言俾我~~呵呵
沒有留言:
張貼留言